Poznáte tú magickú atmosféru, ktorá sa šíri domácnosťou počas vianočných sviatkov? Veľkú zásluhu na tom má práve škorica.
Ale vedeli ste, že táto voňavá kôra dokáže oveľa viac, než len navodiť sviatočnú náladu?
Keď škoricu zapálite, uvoľní sa do vzduchu celý rad látok, ktoré majú na naše telo a myseľ nesmierne pozitívne účinky.
Prečítajte si, čo sa stane v miestnosti, v ktorej zapílite škoricu a ako to urobiť tak, aby ste získali všetky benefity.
Čo sa stane v miestnosti, keď zapálite škoricu?
Pálenie škorice nie je len príjemným aromaterapeutickým zážitkom, ale má aj mnoho ďalších pozitívnych účinkov na naše telo a myseľ. Čo dokáže vôňa z pálenia škorice?
Zlepšuje náladu a znižuje stres
Vôňa škorice má upokojujúci účinok a pomáha zmierňovať stres a úzkosť. Rýchlo dokáže zlepšiť náladu a navodiť pocit pohody.
Zvyšuje koncentráciu a zlepšuje pamäť
Škorica stimuluje mozog a zlepšuje kognitívne funkcie, ako je koncentrácia, pamäť a rýchlosť spracovania informácií.
Pomáha pri dýchacích problémoch
Vôňa škorice uvoľňuje dýchacie cesty a pomáha pri nádche, kašli a iných dýchacích ťažkostiach.
Má antibakteriálne účinky
Škorica má silné antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť očistiť vzduch od baktérií a vírusov.
Zlepšuje spánok
Vôňa škorice môže pomôcť uvoľniť telo a myseľ a podporiť kvalitný spánok.
Stimuluje chuť do jedla
Vôňa škorice môže zvýšiť chuť do jedla a podporiť trávenie.
Ako páliť škoricu?
Najjednoduchší spôsob, ako rýchlo získať všetky blahodárne benefity z pálenia škorice, je zapáliť jeden koniec škoricovej tyčinky a nechať ju voľne tlieť v bezpečnej nádobe.
Dbajte na to, aby bola tyčinka umiestnená na stabilnom a nehorľavom povrchu.
Nikdy nenechávajte horiacu škoricovú tyčinku bez dozoru.
Ak chcete intenzívnejšiu vôňu, môžete niekoľko tyčiniek zviazať do zväzku.
Ďalšie spôsoby, ako využiť vôňu škorice
Aromalampy a difúzory: Pridajte niekoľko kvapiek škoricového oleja do vody v aromalampe alebo difúzore. Týmto spôsobom sa vôňa škorice jemne rozptýli po miestnosti.
Vreckovky: Namočte kúsok bavlnenej látky alebo vreckovku do vody zmiešanej s niekoľkými kvapkami škoricového oleja. Zaveste ju na vhodné miesto.
Škoricové vrecúška: Dlhšie trvajúca vôňa: Naplňte malé vrecká alebo sáčky škoricou. Môžete ich umiestniť na rôzne miesta v miestnosti, napríklad na radiátor, poličku alebo do skrine.
Varená škorica: Prírodný osviežovač vzduchu: Do hrnca s vodou pridajte niekoľko škoricových tyčiniek, klinčeky, pomarančovú kôru a iné voňavé koreniny. Zmes priveďte k varu a potom znížte teplotu. Nechajte pomaly vrieť, aby sa uvoľnila príjemná vôňa.
Čo je dobré vedieť?
Škoricu môžete kombinovať s inými koreninami, ako je klinček, badián alebo zázvor, pre ešte komplexnejšiu vôňu.
Ak ste alergický na škoricu, vyhnite sa jej páleniu.
Dobré médiá