Fantastické recepty na drinky, ktoré si treba dať pred spaním, aby ste pocítili ich skutočný účinok. Pracujú, kým vy spíte.
Večerný spaľovač tukov
Potrebujeme:
1 lyžicu jablčného octu
kúsok citrónu (stačí štvrťka – prípadne aj menej)
Hrsť petržlenovej vňate – starý známy zázrak na chudnutie
1 lyžička mletej škorice
1 lyžička kvalitného medu
voda
Postup:
Do šálky si dáme nasekanú petržlenovú vňať a pridáme aj ostatné prísady teda jablčný ocot, škoricu a vytlačenú citrónovú šťavu.
Zalejeme vriacou vodou ako klasický čaj, dobre premiešame a necháme vychladnúť na takú teplotu, aby nám bol nápoj príjemný na pitie.
Do nápoja potom primiešame čajovú lyžičku medu a pomaly vypite.
Okrem spaľovania tukov máte postarané aj o kvalitnejší odpočinok.
Čo treba vedieť?
Čerstvo pripravený nápoj vypite každý večer pred spaním.
Nemá žiadne vedľajšie účinky, môžete ho piť dovtedy, kým nebudete s výsledkom spokojní.
Všetky zložky tohto nápoja sú mimoriadne účinné nielen pri spaľovaní tukov, ale podporia aj vašu imunitu a zdravie. Zároveň ide o výborný antioxidant, ktorý vás zbaví toxínov.
Zlaté mlieko
Kurkuma najlepšie účinkuje v kombinácii s tukom – najčastejšie s kvalitným mliekom a kvalitným olejom.
Účinky tohto nápoja na vaše zdravie poznáte veľmi skoro a pri pravideľnom užívaní má skutočne úžasné výsledky.
Zlepší celkovú telesnú kondíciu, uľavuje od chronických bolestí, zlepšuje spánok a zbaví organizmus škodlivých látok.
Pri chemoterapii alebo rádioterapii je tento nápoj vynikajúci ako podporná liečba, ktorá pomáha regenerovať organizmus a zastavuje rast nádorových buniek.
Potrebujeme:
1 pohár kokosového mlieka (môžeme nahradiť kozím alebo mandľovým)
½ lyžičky kukrumovej pasty
1 lyžičku kokosového oleja
Podľa chuti: med, škoricu
Postup:
Mlieko necháme zovrieť a potom zložíme z plameňa (po zovretí ho ďalej nevaríme). Pridáme pastu, premiešame a necháme vychladnúť. Keď nápoj vychladne pridáme olej a med.
Nápoj užívame pred spaním.
Poznámka: Na prípravu kurkumovej pasty potrebujeme 40 g prášku kurkumy a 150 ml vody.
Prášok nasypeme do vody, premiešajte a necháme zovrieť. Varíme za stáleho miešania 8 minút, až kým zmes nezhustne.
Ak je zmes až príliš hustá, pridáme trochu vody. Zmes by mala pripomínať hustú smotanu
Petržlenový nápoj na stratu tuku
Potrebujeme:
1 uhorku
Zväzok petržlenu
1 citrón
1 polievková lyžička strúhaného zázvoru
1 polievková lyžica šťavy z aloe vera
1/2 pohára vody
Postup:
Odšťavte všetky uvedené prísady a nápoj si doprajte pred spaním. Môžete užívať po dobu jedného mesiaca a potom si odpočinúť jeden týždeň.
Ak potrebujete, môžete cyklus opäť zopakovať.
Čerstvá uhorka a citrón
Potrebujeme:
1 citrón
2 uhorky
1 veľký pomaranč
med podľa chuti
mäta podľa chuti
1 liter šumivej minerálky
Postup:
Jednu uhorku rozmixujte v mixéri a druhú nakrájajte na plátky.
Odšťavte pomaranč a citrón. Spojte uhorky, džús a med do veľkého džbánu a premiešajte.
Pridajte minerálku a ozdobte čerstvými listami mäty.
Hruška a šalvia
Potrebujeme:
10 čerstvých listov šalvie
1 citrón
250 ml hruškovej šťavy (čerstvej alebo kupovanej)
250 ml vody
1 hruška
ľad
Postup:
Plátky citrónu a hrušku dajte do džbánu. Pridajte šalviu, rozdrvený ľad, šťavu a vodu. Premiešajte a môžete piť – je to perfektný nápoj najmä na horúce dni.
Grapefruit a škorica
Potrebujeme:
500 ml grapefruitovej šťavy (čerstvá alebo kupovaná)
700 ml vody
2 škoricové tyčinky
1 semienko anízu
listy mäty
ľad podľa chuti
Brezový cukor – štipku
Postup:
Zmiešajte cukor, vodu a škoricu v panvici a nechajte rozpustiť. Nechajte vychladnúť, dajte do džbánu s ostatnými prísadami a premiešajte.
Citrónový nápoj
Potrebujeme:
5 citrónov
1 liter vody
mäta
Postup:
Odšťavte šťavu zo štyroch citrónov. Nakrájajte posledný citrón na plátky. Zmiešajte šťavu a vodu v pohári. Podávajte limonádu s mätou.
Pikantný indický nápoj
Potrebujeme:
4 limetky alebo citróny
zázvor – asi 2 cm
mäta
1 liter vody
1/2 pohára vody
Štipka brezového cukru
Postup:
Získajte šťavu z citrónu alebo limetky. Zmiešajte cukor a 1/2 pohára vody a dajte na plameň, miešajte, kým sa cukor nerozpustí.
Pridajte aj nastrúhaný zázvor a keď zmes príde do varu, vypnite plameň. pridajte mätu a podávame s plátkami citrónu.
Jablčný mušt
Potrebujeme:
1 liter jablkového džúsu (čerstvý alebo kupovaný)
mäta
100 ml citrónovej šťavy
1 citrón
ľad
Postup:
Citrón nakrájame na plátky. Kombinujte jablkový a citrónový džús v džbáne. Pridajte plátky citrónu, mätu a ľad. Môžete podávať nápoj s plátkami jablka.
Dobré médiá