Zdravotné výhody zázvoru sú už dobre známe. Dnes máme pre vás recept na domáci sirup z portálu smakosze, ktorý posilní imunitu a choroby vás budú z diaľky obchádzať! Je nielen zdravý, ale aj chutný.
Jeseň je ročným obdobím, s ktorým prichádzajú aj vírusy spôsobujúce chrípku. Preto je ešte dôležitejšie posilňovať imunitu a eliminovať tak riziko nákazy. Tento domáci sirup je fantastickým prírodným prostriedkom, ktorý podporí vaše zdravie.
Zázvor má protizápalové účinky a okrem iného pomáha aj v boji proti reumatickým bolestiam a migréne, ako aj proti nevoľnosti.
Potrebujeme:
3 citróny (chemicky neošetrené)
koreň zázvoru (asi 250 g)
1 šálku kvalitného medu
Zázvor ošúpte, nakrájajte ho na tenké kolieska a môžete ho aj jemne popučiť, aby sa lepšie uvoľnili prospešné látky.
Potom ho zalejte horúcou vodou (nie vriacou), pridajte umytý nakrájaný citrón a po vychladnutí pridajte med.
Všetko premiešajte a dajte na jednu noc do chladničky. Potom preceďte cez sitko do sklenenej fľaše a sirup je pripravený.
Dávkovanie:
Užívajte podľa potreby niekoľko lyžíc denne. Hotový sirup môžete uchovávať v chladničke maximálne niekoľko dní.
Prajeme veľa zdravia!
Dobré médiá