Tip: Pumpkin spice korenie si môžete pripraviť aj sami. Stačí, ak zmiešate niekoľko ingrediencií – mletú škoricu, mletý zázvor, muškátový oriešok a mleté klinčeky, prípadne ešte cukor podľa vlastnej chuti.
Inšpirácie na jesenné rituály
Aj vy badáte pri prechode z leta do jesene úpadok nálady, stratu energie a nechuť čokoľvek robiť? Tento jav má svoj názov – jesenný blues. Ako s ním zatočiť? Pri prevencii je dôležitý pohyb – choďte von a doprajte si krátku prechádzku po lese, spojiť ju môžete aj s hľadaním hríbov, venujte sa nordic walkingu alebo vybehnite s deťmi púšťať vlastnoručne vyrobeného šarkana.
Keď slnko zapadne, schúľte sa pod deku do pohodlného kresla, vychutnajte si teplý hrejivý nápoj a pri jemnom svetle lampy pristúpte k relaxačným rituálom – napr. čítanie knihy, maľovanie či hranie spoločenských hier. Akčnejšie ženy sa môžu pustiť do pečenia alebo varenia. Ukončiť deň pri chutnom jedle, ktoré rozvonia celú kuchyňu, je predsa dobrý nápad a poteší každého člena domácnosti.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“