Ak hľadáte zdravú maškrtu ako alternatívu k nanukom, vyskúšajte tieto fantastické mrazené tvarohové tyčinky v čokoláde.
Tvarohový základ neobsahuje rafinovaný cukor, ale med.
Je to naozaj vynikajúca maškrta na horúce dni.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Postupujte podľa tohto receptu z youtube kanála Zdravé a chutné.
Potrebujeme:
300 g jemného tvarohu
40 g kokosového oleja
40 g medu
20 g kakaa
1 ČL vanilkového extraktu
Na obaľovanie:
40 g arašidov
160 g horkej čokolády + trochu rastlinného oleja
Postup:
Do misy si vyklopíme tvaroh.
Pridáme kokosový olej.
Primiešame med.
Teraz ešte nasypeme kakao.
Pridáme lyžičku vanilkového extraktu.
Všetko spolu dobre vymiešame.
Aby bola zmes úplne hladká, môžeme ju vyšľahať ručným mixérom.
Zmes navrstvíme do formičiek.
Odložíme na 3 hodiny do mrazničky.
Arašidy si nasekáme nadrobno.
Do misky si nalámeme horkú čokoládu.
Čokoládu si roztopíme vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlnnej rúre.
Zmiešame ju s trochou rastlinného oleja.
Zmiešame aj s nasekanými arašidmi.
Namáčame do nej pripravené tvarohové nanuky a odložíme na hodinu do chladničky stuhnúť.
Dobrú chuť!
Dobré médiá