Paradajky by sme rozhodne nemali podceňovať. Majú totiž celý rad výhod pre náš organizmus a naše zdravie.
Chránia srdce
Paradajky obsahujú lykopén, ktorý vplýva ako prevencia pred kardiovaskulárnymi ochoreniami a chráni srdce.
Bič na rakovinu
Aj za touto schoopnosťou je lykopén. Ide o silný antioxidant, ktorý je účinný v boji proti rakovinotvorným bunkám. U mužov sú účinky lykopénu obzvlášť silné.
Vitamíny
Až 90 percent paradajok tvorí voda a naopak neobsahujú žiaden tuk. Paradajky sú bohatým zdrojom vitamínu C, beta karoténu, draslíka a bielkovín. Obsahujú aj vitamíny A, B a E.
Pomôžu kráse vlasov či pleti
Máte mastnú pokožku? Pomôže vám častejšia konzumácia paradajok! A ako bonus pomôž udržiavať vaše vlasy zdravé, lesklé a bez lupín. Stačí si po umytí vlasov votrieť do vlasov paradajkovú šťavu a nechať ju pôsobiť asi 5 minút.
Pomôžu cukrovkárom
Diabetici ocenia najmä nízky glykemický index paradajok a vysoký podiel železa a vitamínov C a E.
Môžu vás aj zabiť!
Ako sme si ukázali, paradajky vám naozaj môžu pozitívne zlepšiť život. Zlepšia aj váš zrak, posilnia kosti či zlepšia fungovanie obličiek.
Ani s paradajkami to však netreba praháňať. Konzumovaním veľkého množstva paradajok a obzvlášť tých nedozretých, môže spôsobiť otravu organizmu.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“