Zvykli sme si, že aj pri bežných zdravotných komplikáciách, ako je napríklad bolesť hlavy, nádcha, či bolesť brucha hneď siahame po liekoch. Zatiaľ čo vážne zdravotné komplikácie si jednoznačne vyžadujú lekársku a medikamentóznu starostlivosť, ľahšie problémy je možné vyriešiť len pomocou potravín. Keď vás bude najbližšie trápiť niektorí z týchto problémov, určite to skúste.
Potraviny, ktoré pomôžu so zdravotnými ťažkosťami
Nádcha – mrkva, ananás, zázvor, cesnak
Kašeľ – čierna reďkev (šťava z nej), petržlen, zeler, zázvor
Zlá nálada/Depresia – mrkva, jablko, špenát, červená repa
Bolesť hlavy – jablko, uhorka, kel, zázvor, zeler
Osteoporóza – sušené slivky, kefír, sezamové semienko
Opuchy/zadržiavaná voda – zeler stopkový, chrenové listy, zázvor, škorica, púpava
Cukrovka (aj prevencia) – mrkva, špenát, zeler
Kolika, bolesť brucha – kapusta, mrkva, zeler
Astma – mrkva, špenát, jablko, cesnak, citrón
Vysoký krvný tlak – červená repa, jablko, zeler, uhorka, zázvor
Artritída – mrkva, zeler, ananás, citrón
Detox obličiek – mrkva, červený melón, uhorka, koriander
Zápal močového mechúra – brusnice, červený melón, citrón
Oči a zrak – mrkva, zeler, červená repa
Stres – banán, jahody, hruška
Zápcha – mrkva, jablko, čerstvé kapusta
Únava – mrkva, červená repa, zelené jablko, citrón, špenát
Opica – jablko, mrkva, červená repa, citrón
Pamäť – granátové jablko, červená repa, hrozno
Nervozita – mrkva, zeler, granátové jablko
Zlé trávenie – ananás, mrkva, citrón, mäta
Dobré médiá