Spaľovač tukov
Už dlho je známe, že banány sú veľmi bohaté na draslík. Ale vedeli ste, že banánová šupka obsahuje tiež veľké množstvo draslíka? Sú preto skvelým nástrojom na chudnutie, pretože draslík urýchľuje metabolizmus a tak dokáže telo spáliť viac tukových zásob. Z kôry zoškrabte lyžicou mäkkú časť, zmiešajte ju so škoricou, zeleným jablkom a ľadom. Všetko spolu rozmixujte a máte skvelý prírodný spaľovač tukov, ktorý vás okrem draslíka nabije aj serotonínom a dopamínom.
Podporujú imunitu
Banánová šupka obsahuje látky, ktoré zvyšujú obranyschopnosť tela. Stačí podobne ako v predchádzajúcom prípade zoškrábať mäkkú časť zo šupky a rozmixovať spolu s medom na jemné pyré. Doplňte ho kúskami čokolády, orechmi a máte skvelý dezert plný zdravia.
Najlepšie kuracie mäso, aké ste kedy jedli
Pri príprave mäsa je banánová šupka skvelým pomocníkom. Kuracie mäso bude vďaka nej krásne šťavnaté a plné chuti. Jednoducho položte šupku na povrch mäsa a vložte do rúry. Šupka ochráni mäso pred vysušením a navyše bude po upečení úžasne chutné.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“