Máte nepríjemné pocity v črevách? Trpíte kŕčmi, bolesťami žalúdka alebo žalúdočnými ťažkosťami? Máme pre vás prastarý recept na zázračný cibuľový čaj, ktorý sa dedí v rodine našej čitateľky Lenky a ktorý vyrieši vaše zdravotné ťažkosti.
Potrebujete len 1 cibuľu a čierny čaj!
Budete prekvapení, ale tento čaj nemá len liečivé účinky, ale je aj veľmi chutný.
Potrebujeme:
1 cibuľu
200 ml čierneho čaju
Postup:
1. Cibuľu si ošúpte a umyte.
2. Cibuľu nakrájajte na plátky tak, aby sa nerozpadla na samostatné krúžky.
3. Vložte cibuľu do pohára.
4. Zalejte horúcim čiernym čajom a nechajte lúhovať 5 – 10 minút.
6. Hneď ako pocítite nepríjemné pocity v črevách, vypite tento čaj.
Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of European Clinical Nutrition obsahuje cibuľa flavonoid zvaný kvercetín, ktorý môže zvýšiť hladinu antioxidantov v krvi.
Je tiež účinný pri prevencii prechladnutia a kašľa v chladnom období.
Taktiež sa uvádza, že tento čaj pomáha pri kontrole vysokého krvného tlaku a stresu pri práci.
Predovšetkým je však tento cibuľový čaj dobrý pre tráviaci systém.
Cibuľa je bohatým zdrojom inulínu, polysacharidu, ktorý sa netrávi v gastrointestinálnom trakte a preto slúži ako vláknina dôležitá pre zdravie čriev.
Pravidelná konzumácia cibuľového čaju udrží vaše črevo zdravé a zabráni chorobám, ako sú tráviace ťažkosti, plynatosť a zápcha.
Dobré médiá