10 potravín, ktoré čistia pečeň od TOXÍNOV a tukov: Začnite ich jesť už zajtra, je to väčšia sila, ako lieky!

Nezdravý životný štýl môže viesť k hromadeniu toxínov a škodlivých látok, ktoré môžu ohroziť naše zdravie.

Detoxikačná kúra je teda najlepším spôsobom, ako chrániť svoje zdravie a eliminovať tieto škodlivé toxíny.

Podľa portálu andreilaslau je toto 10 najúčinnejších potravín, ktoré čistia telo od toxínov. 

Pečeň je orgán, ktorý v procese detoxikácie zohráva mimoriadne dôležitú úlohu. Toto sú jej hlavné funkcie:

-pečeň produkuje základné proteíny pre krvnú plazmu

...

-pečeň produkuje žlč, ktorá pomáha eliminovať toxický odpad a navyše ničí tuky v tenkom čreve

-pomáha regulovať aminokyseliny

-pomáha spracovávať hemoglobín

-pomáha regulovať zrážanie krvi

-eliminuje lieky a iné toxické látky z krvi

-pečeň produkuje cholesterol a bielkoviny, ktoré sú zodpovedné za transport tukových buniek do celého tela

-pečeň chráni telo pred rôznymi infekciami a odstraňuje baktérie z krvi

-mení amoniak na močovinu, pretože amoniak môže byť jedovatý

TOP 10 potravín, ktoré detoxikujú pečeň

1. Cesnak

Cesnak je nabitý zdravím a dokáže aktivovať pečeňové enzýmy.

Možno neviete, ale pečeňové enzýmy môžu pomôcť vylúčiť toxíny z tela.

Cesnak je navyše bohatý na alicín a selén, ktoré môžu stimulovať imunitný systém. Niekoľko štúdií dokázalo jeho antivírusové, protizápalové a antibakteriálne vlastnosti.  Je silnejší ako lieky!

2. Grapefruit

Je skvelým zdrojom antioxidantov a vitamínu C. Má schopnosť podporovať prirodzené čistiace procesy pečene.

Stačí, ak ráno vypijete pohár grapefruitového džúsu.

To bude stimulovať produkciu detoxikačných enzýmov, ktoré sú nevyhnutné na vylúčenie karcinogénnych zlúčenín a toxínov z tela.

3. Cvikla a mrkva

Už stovky rokov sa repa používa ako afrodiziakum. Je to spôsobené bohatým obsahom bóru, chemickej zlúčeniny, ktorá priamo súvisí s produkciou ľudských sexuálnych zlúčenín.

Cvikla aj mrkva sú pre pečeň mimoriadne prospešné, pretože majú vysoký obsah betakaroténu.

4. Zelený čaj

Zelený čaj je určite jedným z najpriaznivejších pečeňových nápojov.

Hlavným dôvodom je to, že obsahuje antioxidant, ktorý má schopnosť zlepšovať funkciu pečene a ponúka mnoho zdravotných výhod. 

5. Zelená listová zelenina

Zelená listová zelenina môže poskytnúť množstvo zdravotných výhod a je mimoriadne prospešná pre celkové zdravie.

Jej konzumáciou v surovom stave budete schopní efektívne vylúčiť všetky škodlivé chemikálie a toxíny z krvi.

Môže neutralizovať ťažké kovy, chemikálie a mnoho ďalších pesticídov.

Odporúča sa ju jesť každý deň, pretože môže poskytnúť silný ochranný mechanizmus pre pečeň a môže výrazne zlepšiť funkciu vašej pečene. 

Poznámka: Existuje veľa rôznych druhov listovej zeleniny a mali by ste ju striedať, pretože ak budete jesť jeden druh zeleniny 4 alebo viac dní po sebe, vaše telo už nebude schopné absorbovať toľko výživných látok, koľko by malo.

6. Avokádo

Avokádo obsahuje veľa zdravých výživných látok pre funkciu pečene a proces detoxikácie.

Zaraďte ho preto do svojho každodenného jedálnička.

7. Jablká

Jablká sú bohaté na prírodnú vlákninu, známu ako pektín, ktorá sa dá využiť na odstránenie škodlivých chemikálií, toxínov a pesticídov z tela, čo umožňuje telu proces liečenia.

Jedzte aspoň jedno jablko denne a urobíte službu svojmu zdraviu.

8. Olivový olej

Dajte si záležať pri výbere olivového oleja a vyberajte extra panenský lisovaný za studena.

Nepoužívajte tento druh oleja na varenie pri vysokej teplote.

Konzumáciou tohto oleja pomôžete svojej pečeni.

9. Citróny a limetky

Citrónová šťava spúšťa aktiváciu nervov a hormónov v pečeni a tráviacom systéme.

Citrónová šťava je veľmi prospešná pre ľudí trpiacich črevnými ťažkosťami.

Deň by ste mali začať pohárom citrónovej vody a výsledkom budete ohromení.

Stimuluje imunitný systém, metabolizmus a pomáha pri chudnutí.

10. Kurkuma

Prínosy tejto koreniny pre zdravie sú známe už hádam každému.

Okrem toho, že je kurkuma veľmi prospešná pre pokožku a vlasy, má schopnosť vylučovať škodlivé látky z tela.

Vďaka obsahu prospešných živín zlepšuje celkové zdravie a je to silný protizápalový prostriedok. 

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay