Nezdravý životný štýl môže viesť k hromadeniu toxínov a škodlivých látok, ktoré môžu ohroziť naše zdravie.
Detoxikačná kúra je teda najlepším spôsobom, ako chrániť svoje zdravie a eliminovať tieto škodlivé toxíny.
Podľa portálu andreilaslau je toto 10 najúčinnejších potravín, ktoré čistia telo od toxínov.
Pečeň je orgán, ktorý v procese detoxikácie zohráva mimoriadne dôležitú úlohu. Toto sú jej hlavné funkcie:
-pečeň produkuje základné proteíny pre krvnú plazmu
-pečeň produkuje žlč, ktorá pomáha eliminovať toxický odpad a navyše ničí tuky v tenkom čreve
-pomáha regulovať aminokyseliny
-pomáha spracovávať hemoglobín
-pomáha regulovať zrážanie krvi
-eliminuje lieky a iné toxické látky z krvi
-pečeň produkuje cholesterol a bielkoviny, ktoré sú zodpovedné za transport tukových buniek do celého tela
-pečeň chráni telo pred rôznymi infekciami a odstraňuje baktérie z krvi
-mení amoniak na močovinu, pretože amoniak môže byť jedovatý
TOP 10 potravín, ktoré detoxikujú pečeň
1. Cesnak
Cesnak je nabitý zdravím a dokáže aktivovať pečeňové enzýmy.
Možno neviete, ale pečeňové enzýmy môžu pomôcť vylúčiť toxíny z tela.
Cesnak je navyše bohatý na alicín a selén, ktoré môžu stimulovať imunitný systém. Niekoľko štúdií dokázalo jeho antivírusové, protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Je silnejší ako lieky!
2. Grapefruit
Je skvelým zdrojom antioxidantov a vitamínu C. Má schopnosť podporovať prirodzené čistiace procesy pečene.
Stačí, ak ráno vypijete pohár grapefruitového džúsu.
To bude stimulovať produkciu detoxikačných enzýmov, ktoré sú nevyhnutné na vylúčenie karcinogénnych zlúčenín a toxínov z tela.
3. Cvikla a mrkva
Už stovky rokov sa repa používa ako afrodiziakum. Je to spôsobené bohatým obsahom bóru, chemickej zlúčeniny, ktorá priamo súvisí s produkciou ľudských sexuálnych zlúčenín.
Cvikla aj mrkva sú pre pečeň mimoriadne prospešné, pretože majú vysoký obsah betakaroténu.
4. Zelený čaj
Zelený čaj je určite jedným z najpriaznivejších pečeňových nápojov.
Hlavným dôvodom je to, že obsahuje antioxidant, ktorý má schopnosť zlepšovať funkciu pečene a ponúka mnoho zdravotných výhod.
5. Zelená listová zelenina
Zelená listová zelenina môže poskytnúť množstvo zdravotných výhod a je mimoriadne prospešná pre celkové zdravie.
Jej konzumáciou v surovom stave budete schopní efektívne vylúčiť všetky škodlivé chemikálie a toxíny z krvi.
Môže neutralizovať ťažké kovy, chemikálie a mnoho ďalších pesticídov.
Odporúča sa ju jesť každý deň, pretože môže poskytnúť silný ochranný mechanizmus pre pečeň a môže výrazne zlepšiť funkciu vašej pečene.
Poznámka: Existuje veľa rôznych druhov listovej zeleniny a mali by ste ju striedať, pretože ak budete jesť jeden druh zeleniny 4 alebo viac dní po sebe, vaše telo už nebude schopné absorbovať toľko výživných látok, koľko by malo.
6. Avokádo
Avokádo obsahuje veľa zdravých výživných látok pre funkciu pečene a proces detoxikácie.
Zaraďte ho preto do svojho každodenného jedálnička.
7. Jablká
Jablká sú bohaté na prírodnú vlákninu, známu ako pektín, ktorá sa dá využiť na odstránenie škodlivých chemikálií, toxínov a pesticídov z tela, čo umožňuje telu proces liečenia.
Jedzte aspoň jedno jablko denne a urobíte službu svojmu zdraviu.
8. Olivový olej
Dajte si záležať pri výbere olivového oleja a vyberajte extra panenský lisovaný za studena.
Nepoužívajte tento druh oleja na varenie pri vysokej teplote.
Konzumáciou tohto oleja pomôžete svojej pečeni.
9. Citróny a limetky
Citrónová šťava spúšťa aktiváciu nervov a hormónov v pečeni a tráviacom systéme.
Citrónová šťava je veľmi prospešná pre ľudí trpiacich črevnými ťažkosťami.
Deň by ste mali začať pohárom citrónovej vody a výsledkom budete ohromení.
Stimuluje imunitný systém, metabolizmus a pomáha pri chudnutí.
10. Kurkuma
Prínosy tejto koreniny pre zdravie sú známe už hádam každému.
Okrem toho, že je kurkuma veľmi prospešná pre pokožku a vlasy, má schopnosť vylučovať škodlivé látky z tela.
Vďaka obsahu prospešných živín zlepšuje celkové zdravie a je to silný protizápalový prostriedok.
Dobré médiá