Johan je dlhoročným profesionálnym trénerom, ktorému prešli cez ruky už stovky spokojných klientov. Pre všetkých, ktorí chcú schudnúť má jedno jednoduché odporúčanie – pite! Nie však hocičo, ale stavte na nápoj, ktorý vás nielen osvieži a schladí, ale pomôže vám aj účinne schudnúť. Jeho tajomstvo je podľa trénera jednoduché – odbúrava sodík, ktorý sa v tele hromadí najmä u ľudí, ktorí nadmerne solia. Sodík na seba viaže vodu, ktorá organizmu neslúži, ale naopak ho zaťažuje. Tento nápoj pomáha znižovať vysokú hladinu sodíka a s ním aj vyplavuje z tela prebytočnú vodu. Okrem toho nápoj stimuluje metabolizmus a zlepšuje trávenie. Zabraňuje tiež ukladaniu tukových zásob a podľa trénera je jeho pitie najúčinnejšie počas teplých dní. „moji klienti často ani nevedia ako a 5 kíl majú dole. Ak nezačnú opäť nadmerne soliť, kilogramy sa už nevrátia. Ide o najjednoduchší spôsob ako zhodiť a zároveň uľaviť obehovému systému – najmä srdcu a ďalším vnútorným orgánom. Odporúča nápoj piť aspoň 12 dní!
Ako ho pripraviť?
Potrebujeme:
1 liter vody
1 väčší citrón
2 zelené jablká
4 tyčinky škorice
Postup:
Citróny aj jablká dobre umyjeme a nakrájame. Vložíme do džbánu, pridáme škoricu a a necháme v chladničke odstáť 12 hodín. jablká na mesiačiky.
Počas dňa striedame pitie tohto nápoja s obyčajnou vodou (ak pracujete fyzicky, striedajte s vodou a minerálkou – potením počas teplých dní nám z tela odchádza aj množstvo minerálov, takto ich môžete ľahko dopĺňať).