Kedže po sviatkoch mnohí z nás začínajú s plnením novoročných predsavzatí, jedným z nich môže byť aj zdravší spôsob stravovania. Dnes vám prinášame skvelý tip na zdravý, rýchly a skvelý dezert z grapefruitu, medu a zázvoru. Med nádherne vyváži horkastú chuť grapefruitu a zázvor mu dodá krásnu vôňu a špecifickú korenistú príchuť. Navyše, kombinácia týchto troch potravín naštartuje metabolizmus a pomôže vám rýchlejšie spáliť vianočné kilogramy. Rozhodne sa oplatí vyskúšať!
Potrebujeme:
2 červené grapefruity
3-4 lyžice medu
2-3 cm čerstvého zázvoru
Postup:
Grapefruity dôkladne umyjeme a prekrojíme na polovice. Všetky štyri polovice preložíme na plech vystlaný papierom na pečenie.
Zázvor očistíme a nastrúhame na vrch grapefruitov (cca 1 lyžička strúhaného zázvoru na 1 polovicu grapefruitu).
Nakoniec na každú polovicu grapefruitu navrstvíme med a vložíme do vyhriatej rúry. Pečieme pri teplote 190-200 stupňov približne 10 minút.
Prajeme vám dobrú chuť! :-)
zdroj: budgetbytes
Dobré médiá